Aus dem Leben

Allein, verdammt allein“ – ein Gedicht über Erschöpfung, fehlende Unterstützung und Selbstmitgefühl

von

…aus meinem Buch „Wenn die Vaterliebe fehlt“ Progressive Muskelentspannung. Meditation. Auszeiten im Alltag. Noch mehr Anstrengung. Jahrelang habe ich geglaubt, ich müsste nur genug an mir arbeiten, dann würde ich mein Leben endlich „in den Griff bekommen“. Was mir niemand gesagt hat: Ich war maximal überfordert. Und das nicht, weil ich zu wenig getan habe. … Weiterlesen

Was haben Saunaliegen mit Kindheitstraumata zu tun?

von
Frauen auf Liegestühlen

Streit um die Saunaliege an Silvester Welche traumatischen Erlebnisse der Kindheit stecken hinter dem Streit um Saunaliegen im Ruheraum? Emotionale Verletzungen in der Kindheit können dazu führen, dass wir auch als Erwachsene einen künstlichen Mangel erleben. Welche Traumatisierungen könnten dahinter stecken? Was sind die gesellschaftlichen Folgen? Warum retraumatisieren wir uns immer wieder gegenseitig? Keine freie … Weiterlesen

Was hat eine Steuererklärung mit Trauma zu tun?

von

Was hat eine Steuererklärung mit Trauma zu tun? Es ist November und wieder mal hat mich das Finanzamt – mit Androhung von Zwangsgeld – zur Abgabe der Steuererklärung aufgefordert. Ja, für manche ist die Steuerklärung traumatisierend. Aber das meine ich nicht, sondern im Gegenteil. Also habe ich mich – wohl oder übel – in das … Weiterlesen

Über geimpfte und ungeimpfte und was Sprache mit uns macht

von
bearbeitetes Bild- Menschen die ernst schauen und den Finger am Mund haben

Geimpft oder ungeimpft, das ist hier die Frage“, würde ich mit Shakespeare fragen in Anlehnung an seine berühmte Formulierung „Sein oder nichtsein“. Unser gesellschaftliches Leben dreht sich um nichts anderes mehr – und das macht mir Angst. Angst vor Diskriminierung, Unsachlichkeit und Spaltung unserer Gesellschaft. Worte wirken. Und die Bezeichnung ungeimpft und geimpft haben sehr … Weiterlesen

Warum kriegen Mütter niemals Burnout sondern Depressionen?

von
Frau im Mantel steht auf Stein am See, sie wirkt verloren und traurig

Burnout und Depression – Erfahrungen und Gedanken einer ehemaligen alleinerziehenden Mutter Burnout ist dasselbe wie Depression. Klingt gruselig? Aber so einfach ist das.  Burnout ist lediglich ein Euphemismus (also ein Wort, das schöner klingt) für Depression. Zwar behaupten manche Menschen, dass Burnout den Weg in die Depression beschreibt während Depression den Endzustand charakterisiert.  Aber die … Weiterlesen

Coronakrise: Wie kann ich psychisch stabil bleiben?

von
Coronakrise: eine junge Frau schaut in Abrund, wirkt mysthisch

Coronavirus und Coronakrise, Katastrophenfall und Ausgangssperre verunsichern viele Menschen. Wir sorgen uns vor Infektionen, um den Arbeitsplatz, die materielle Versorgung und unsere finanzielle Sicherheit. Was bedeutet die Ausgangssperre für die Psyche? Wie können wir trotz Corona psychisch stabil bleiben? Dieser Blogbeitrag soll dir Hilfe zur Selbsthilfe schenken in eine psychologischen Ausnahmesituation. Leben in der Coronakrise Wir … Weiterlesen

Warum Alleinerziehende depressiv sind und was wir tun können

von
Alleinerziehende depressiv: Mutter mit Kind am Strand

Alleinerziehende sind drei mal so häufig depressiv wie Mütter mit Partner. Warum sind Alleinerziehende depressiv? Was hat die Gesellschaft damit zu tun? Wie können wir Alleinerziehenden uns aus der Spirale von Krankheit, Armut und Einsamkeit befreien? Christoph Joseph Ahlers: Vom Himmel auf Erden Alleinerziehende werden depressiv aus drei Gründen in dem Buch “Der Himmel auf … Weiterlesen

Arbeitsmoral: Keiner hat gesagt, dass wir arbeiten sollen

von
Arbeitsmoral: Auch sie will gepflegt sein

“Keiner hat gesagt, dass wir ermitteln sollen!”, sprach der ältere Polizist. Seine junge Kollegin antwortete: “Es hat aber auch keiner gesagt, dass wir nicht ermitteln sollen!” Dieser kleine Dialog aus einem TV-Krimi inspiriert mich, um über Arbeitsmoral, Eigeninitiative und Motivation zu philosophieren. Was können wir aus diesem Dialog für uns lernen?

Weiterlesen

Hat dir der Beitrag gefallen? Dann teile ihn mit Deinen Freunden!

Weck den Selbstausdruck in dir!

von
Selbstausdruck durch Sprache - Free-Photos/Pixabay

Cat Stevens singt in seinem Lied “From the moment I was talk I was ordered to listen”. Obwohl ich den sonstigen Zusammenhang nicht wirklich kenne, berühren mich diese Zeilen. Weil sie viel davon ausdrücken wie ich Selbstausdruck und freie Rede als Kind erlebt habe und in unserer Gesellschaft immer noch erlebe.

Weiterlesen

Hat dir der Beitrag gefallen? Dann teile ihn mit Deinen Freunden!
cc1e103a2ec21e65fc7b8087801b88b6.html