Entwicklungstrauma

Entwicklungstrauma: Wie und warum Neurofeedback hilft

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Gehirn als Symbol für Neurofeedback bei Entwicklungstrauma

Blogartikel erstmals erschienen im Januar 2021, vollständig überarbeitet im Oktober 2026 Kann Neurofeedback bei Entwicklungstrauma helfen? Aus Neugier und aufgrund eigener Betroffenheit habe ich es ausprobiert. Auf die Idee gebracht hat mich Bessel van der Kolk, der Neurofeedback in seinem Buch „Verkörperter Schrecken“. Ich bekomme Elektroden an meinen Kopf, sitze eine knappe Stunde vor einem … Weiterlesen

Vaterlos aufgewachsen: Die übersehene Ursache für Ängste und Depressionen

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ein mädchen sitzt im garten und verbirgt das gesicht in ihren beinen, sie sieht traurig aus

Depressionen, Ängste, ein geringes Selbstwertgefühl. Ausbleibender Erfolg im Beruf, Konflikte, Schwierigkeiten in Beziehungen und in der Sexualität. Viele Menschen kennen das und fragen sich, woher es kommt. Eine weit verbreitete Ursache wird bis heute kaum beachtet und kaum erforscht: vaterlos aufgewachsen zu sein. Ich bin Juristin, Traumacoach und Autorin des Buches Wenn die Vaterliebe fehlt. … Weiterlesen

Traumaspuren in Körper und Geist

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Traumaspuren im Körper: tätowierter Mensch sitzt zusammengekauert auf einem Bett, Kopf gesenkt, die Hände vor dem Körper

Ein Kindheitstrauma hinterlässt Spuren, nicht nur in deiner Seele, sondern auch in deinem Körper. Denn ein Trauma sitzt im Körper, oft noch Jahrzehnte später. Und kann zu verschiedenen psychischen und physischen Symptomen im Erwachsenenalter führen. Vielleicht kennst du das: Du weißt längst, dass deine Kindheit nicht leicht war. Du hast viel darüber gelesen, gesprochen und … Weiterlesen

Kindheitstrauma: Wie erkenne ich es und wie heile ich es?

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Kindheitstrauma erkennen: Junge liegt auf einem gemütlichen Sofa und schaut traurig nachdenklich

Ein Kindheitstrauma erkennen ist oft gar nicht so leicht. Vielleicht reagierst du auf Kleinigkeiten mit heftigen Gefühlen, Beziehungen fühlen sich anstrengend an, und tief in dir sitzt das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Hinter solchen Erfahrungen können die Folgen eines Kindheitstraumas stecken. In diesem Artikel erfährst du, woran du ein Kindheitstrauma erkennst und wie … Weiterlesen

Selbstresonanz: Wie Selbstempathie alte Wunden heilen kann

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Selbstresonanz: Frau verschmilzt mit Wurzeln – Selbstempathie und Verbindung zu sich selbst

Selbstresonanz bedeutet, dir selbst so warm und verständnisvoll zuzuhören, wie es ein guter Freund tun würde. Doch wie sprichst du mit dir, wenn es dir schlecht geht? Viele Menschen kennen nur eine strenge innere Stimme: „Stell dich nicht so an.“ „Du hast es schon wieder vermasselt.“ Selbstempathie zeigt einen anderen Weg, und genau das kann … Weiterlesen

Entwicklungstrauma heilen: Warum Beziehung und Lebendigkeit der Schlüssel ist

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Entwicklungstrauma heilen: Zwei Frauen von hinten lehnen ihre Köpfe aneinander und blicken in eine neblige Hügellandschaft

Entwicklungstrauma heilen: Geht das überhaupt, wenn die Verletzungen aus den ersten Lebensjahren stammen? Ja, denn auch alte Wunden können heilen. Dafür braucht es aber mehr als Reden und Verstehen. Dein Körper muss mit einbezogen werden, und du brauchst die Fähigkeit, dich selbst zu regulieren. Wie das zusammenhängt, erklären Laurence Heller und Aline LaPierre in ihrem … Weiterlesen

Emotionale Wunden heilen mit tiefer Empathie

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Emotionale Wunden heilen: Frau tanzt ausgelassen auf der Straße in roter Hose und hält ein rotes Tuch über den Kopf

Emotionale Wunden sind seelische Verletzungen aus der Kindheit. Fachleute sprechen von Bindungstrauma, Entwicklungstrauma oder Kindheitstrauma. Lange dachte man, solche Erfahrungen „wachsen sich aus”. Heute wissen wir: Sie hinterlassen Spuren im Gehirn. Doch diese Spuren lassen sich wieder verändern. Wie das mit Tiefer Empathie gelingen kann, zeige ich dir in diesem Artikel an einem Beispiel aus … Weiterlesen

Buchtipp: Auch alte Wunden können heilen

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Entwicklungstrauma: Folgen von emotionalen Wunden in der Kindheit

Entwicklungstrauma: Viele Menschen haben das Gefühl, mit ihnen stimmt etwas nicht. Trotz jahrelanger Therapie empfinden sie weder Lebensfreude noch Sinnhaftigkeit. Die Traumatherapeutin Dami Charf deckt auf, dass dies an emotionalen Wunden in der Kindheit liegen kann. Im Buch „Auch alten Wunden können heilen“ erklärt sie,  wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können

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Empathie als Schlüssel

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Empathie als Schlüssel in Psychologie, Pädagogik und Beratung

Empathie ist in psychologischen, pädagogischen und beratenden Berufen ein wichtiges Modul. Wie vielfältig sie man sie einsetzen kann haben zwei Psychologinnen in einem Fachbuch zusammengestellt. Es geht um Trauma-Arbeit, Körperarbeit, psychotherapeutische Praxis, Maßregelvollzug, Arbeits- und Organisationspsychologie etc.

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